เมื่อป่วยจริง นอนอยู่ห้อง จะขอใบรับรองแพทย์ได้ที่ไหน

ใบรับรองแพทย์ต้องขอจากโรงพยาบาลใหญ่ ๆ เท่านั้นใช่ไหม หากเจ็บป่วยและต้องการลางาน สามารถค้นหาสถานพยาบาลอื่น ๆ ใกล้บ้านเพื่อพบแพทย์และขอใบรับรองได้หรือไม่

ไขข้อข้องใจเมื่อต่ออายุ Work Permit

การต่อใบอนุญาต Work Permit มีข้อกำหนดและลิสต์เอกสารที่ต้องเตรียมให้พร้อม ก่อนวันที่ใบอนุญาตเก่าหมดอายุ รวมถึงใบรับรองแพทย์ที่ต้องครอบคลุม 6 รายการตรวจสำคัญด้วย

วิธีต่อทะเบียนรถมอเตอร์ไซค์

การต่อทะเบียนรถมอเตอร์ไซค์เป็นสิ่งที่เจ้าของรถต้องทำการเสียภาษีในทุกปีอยู่แล้ว มาดูกันว่าวิธีต่อทะเบียนรถมอเตอร์ไซค์นั้นทำอย่างไรและใช้เอกสารอะไรบ้าง

เมื่อย้ายเข้า ต้องขอแจ้งตม.ทุกครั้ง

งานแรงงานต่างด้าวที่เข้ามาในไทย ต้องเป็นไปตามกฎหมาย และมีการตรวจสอบเอกสารที่เกี่ยวข้องให้ครบถ้วน รวมถึงการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานหรือ Work Permit ด้วย

เช่าอพาร์ทเม้นท์ใกล้คลินิกดีอย่างไร

คลินิกคือสถานพยาบาลเบื้องต้นที่สามารถเข้าใช้บริการได้สะดวก มักอยู่ใกล้แหล่งที่อยู่อาศัย เดินทางได้ง่าย การเช่าอพาร์ทเม้นท์ใกล้คลินิกดี ๆ จึงเป็นสิ่งที่ควรพิจารณา

เทคนิค 3 ข้อง่าย ๆ เอาชนะใจตัวเอง ในการออกกำลังกาย

ทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่อร่างกาย แต่การเอาชนะใจตัวเองให้ลุกขึ้นมาออกกำลังกายก็เป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคนเช่นกัน

อยากเริ่มขับรถ จะต้องทำอย่างไรบ้าง

ชีวิตประจำวันกับการเดินทางนับเป็นของคู่กัน หลายคนต่างใฝ่ฝันถึงชีวิตที่สามารถไปไหนด้วยตัวเองได้ ไม่ต้องพึ่งพาใคร

เมนูเจมากประโยชน์ มัดใจคุณสามีได้ทุกมื้อ

เหตุผลในการเลือกทานอาหารเจมีทั้งการทานตามความเชื่อและทานเพื่อสุขภาพ แต่นอกจากเหตุผลข้างต้นแล้ว อาหารเจอาจเป็นเมนูที่คุณแม่บ้านเลือกทำเพื่อเอาคุณสามีได้อีกด้วย ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ทานอาหารเจเองแต่ก็สามารถทำอาหารเจอร่อย ๆ ให้สามีทานได้ และถ้ายังคิดไม่ออกว่าจะทำเมนูอะไรดี ลองมาดูไอเดียเมนูอาหารเจเหล่านี้ เพื่อทำอาหารเจอร่อย ๆ มัดใจคุณสามีกันดีกว่า เมนูเจของคาว มีครบทุกรสชาติ อาหารเจ นอกจากจะต้องปราศจากเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทุกชนิดแล้ว ยังต้องไม่มีผักที่มีกลิ่นฉุน 5 อย่าง ได้แก่ กระเทียม หอมทุกชนิด กระเทียมโทนจีน กุยช่าย และใบยาสูบ เพราะหากกินผักกลิ่นฉุนเหล่านี้มากเกินไปจะส่งผลให้อวัยวะในร่างกายทำงานผิดปกติ แต่เมนูต่อไปนี้นอกจากจะเป็นอาหารเจแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว เป็นเมนูที่ได้โปรตีนจากเต้าหู้ถั่วเหลืองมาเต็ม ๆ มีผักที่มีประโยชน์เป็นส่วนผสมและยังให้กลิ่นหอมคือเห็ดหอมและขิงอ่อนซอย ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวตัดรสด้วยน้ำตาลได้รสชาติกลมกล่อม รับประทานได้เพลิน ๆ ยากิโซบะเจ เมนูที่อุดมไปด้วยผักมีประโยชน์ อาจเพิ่มโปรตีนด้วยโปรตีนเกษตร สำหรับคนชอบทานเมนูเส้นก็จะได้ทานเส้นยากิโซบะสีเหลืองเหนียวนุ่ม คลุกเคล้ากับซอสผัดอร่อย ๆ รสชาติเข้มข้นสไตล์ญี่ปุ่น ข้าวอบเผือก เปลี่ยนจากเมนูข้าวผัดมาเป็นเมนูข้าวอบที่ลดน้ำมันลง ข้าวอบเผือกเต็มไปด้วยวัตถุดิบที่ดีต่อร่างกาย ทั้งเผือกหอมหั่นเต๋า แปะก๊วย เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อาจพลิกแพลงสูตรโดยใส่แครอทหรือมันฝรั่งเพิ่มก็ได้ ลาบสารพัดเห็ด เปลี่ยนรสชาติเป็นอาหารแซ่บ ๆ บ้าง ด้วยเมนูลาบเห็ด สามารถใส่เห็ดได้หลากหลายชนิด เปลี่ยนจากน้ำปลามาปรุงด้วยซีอิ๊วขาว อาจเพิ่มเต้าหู้นิ่ม […]

อยากหางานใหม่ต้องเตรียมตัวอย่างไร?

การทำงานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนเรา ช่วยให้เราได้นำทักษะความรู้ความสามารถที่มีออกมาใช้ให้เกิดประโยชน์ และได้รับผลตอบแทนกลับมาเป็นเงินเพื่อใช้จ่ายในการดำเนินชีวิตประจำวัน แต่บางครั้งงานที่เราทำอยู่นั้นก็อาจไม่ตอบโจทย์เพียงพอ เช่น งานเยอะแต่เงินเดือนน้อย ผลตอบแทนไม่คุ้มค่า สถานที่ทำงานไกลบ้าน มีการทำงานไม่เป็นเวลา มีความกดดันสูง รูปแบบการทำงานหรือวัฒนธรรมองค์กรไม่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ เป็นต้น เหตุผลต่างๆ เหล่านี้ทำให้หลายคนเลือกที่จะหาทางออกด้วยการหางานใหม่ เพื่อให้ได้งานที่ดีและเหมาะสมกับตัวเองมากยิ่งขึ้น การเตรียมตัวก่อนลาออกจากงานเดิม ● เตรียมเงินเก็บให้เพียงพอ เงินสำรองก่อนลาออกจากงานเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ที่ต้องเตรียมให้พร้อมก่อนออกจากงาน เพราะเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าการสมัครงานใหม่จะได้ผลเป็นอย่างไร นานแค่ไหนถึงจะสมัครงานที่ตรงกับความต้องการได้ บางครั้งช่วงระหว่างที่เราลาออกไปแล้วอาจเกิดปัญหาที่ต้องใช้เงินเร่งด่วน หากไม่มีเงินสำรองก็คงลำบากไม่น้อยเลย ดังนั้นควรมีเงินสำรองให้มากพออยู่ได้สบายๆ อย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไป แบบนี้จะดีที่สุด ● จัดการงานเดิมให้เรียบร้อย ถึงแม้เรากำลังจะลาออกจากงานแล้ว แต่ก็ควรทำงานให้สมกับเป็นมืออาชีพ อย่าปล่อยให้เกิดปัญหาเด็ดขาด หากมีงานใดค้างอยู่ก็ควรดูแลและจัดการให้เรียบร้อย งานประเภทที่ต้องทำอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน เราควรให้คำแนะนำกับหัวหน้าทีมและผู้ร่วมงานให้เข้าใจงานก่อน เพื่อให้การทำงานสามารถดำเนินต่อได้แม้เราจะลาออกไปแล้ว ● แจ้งลาออกล่วงหน้าอย่างน้อย 1 เดือน การลาออกจากงานแบบกะทันหันเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะทำให้คุณดูไม่เป็นมืออาชีพแล้ว ภาพลักษณ์ในมุมมองของคนทำงานองคุณก็จะติดลบแบบสุดๆ ถ้าไม่เหลืออดจริงๆ อย่าลาออกจากงานแบบกะทันหันเด็ดขาด แนะนำให้ลาออกโดยแจ้งล่วงหน้าอย่างน้อย 1 เดือนขึ้นไป เพื่อให้บริษัทหรือองค์กรเดิมมีเวลาเตรียมตัวจัดการงานต่างๆ และหาคนมาแทนได้ทัน การเตรียมตัวก่อนหางานใหม่ ● ค้นหาตำแหน่งงานที่ต้องการหรือสนใจ […]

8 Check List วิธีเลือกอพาร์ทเม้นท์ ให้ปัง

เลือกอพาร์ทเม้นท์ใครว่าไม่สำคัญ อพาร์ทเม้นท์ก็เหมือนบ้านของเรา หากอยู่ในที่ๆดีก็จะนำสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต ซึ่งสิ่งที่เราควรให้ความสำคัญในการเลือกอพาร์ทเม้นท์ วันนี้อินทัชแลนด์เอาวิธีเลือกอพาร์ทเม้นท์ มาฝากกันค่ะ ซึ่งสิ่งสำคัญในเลือกหอพักเราต้องเช็คค่าเช่ากับรายจ่าย อยู่ไกลจากที่ทำงานมั๊ย สภาพแวดล้อม ความปลอดภัย หาของกินง่ายไหม เป็นต้น  1. เลือกอพาร์ทเม้นท์ โดยประเมินรายจ่ายต่อเดือน แนะนำว่าวิธีเลือกอพาร์ทเม้นท์ที่ดีที่สุด ผู้เช่าควรเลือกหอพักที่ผู้เช่าสามารถจ่ายค่าเช่าไม่เกิน 25% หรือ 30% ของรายได้ในแต่ละเดือนของคุณ 2. เลือกหอพักหรืออพาร์ทเม้นท์ที่ใกล้ที่ทำงาน การมองหาที่พักใกล้ที่ทำงานอาจเป็นอีกวิธีเลือกอพาร์ทเม้นท์ ที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะจะช่วยประหยัดเวลาใมการเดินทาง และเพิ่มเวลาพักผ่อนได้มากขึ้น ถ้าอยากไปทำงานแบบชิลๆก็เลือกหอพักใกล้ๆบริษัทนี่แหละเวิร์คสุด 3. เลือกสภาพแวดล้อมรอบอพาร์ทเม้นท์ การอยู่อพาร์ทเม้นนั้นต้องอยู่อย่างต่ำ 3 เดือน หรือ 6 เดือน ตามสัญญา ดังนั้นวิธีเลือกอพาร์ทเม้นท์โดยคำนึงถึงสภาพแวดล้อมให้ดีก่อนตัดสินใจทำสัญญา จะช่วยให้คุณอยู่อย่างปลอดภัย และสบายใจ 4. ระบบรักษาความปลอดภัยในอพาร์ทเม้นท์ การเลือกอพาร์ทเม้นท์ควรคำนึงถึงระบบรักษาความปลอดภัย โดยเลือกหอพักที่มีทั้งกล้องวงจรปิด เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย การเข้าออกโดยใช้ระบบคีย์การ์ด ไม่ต้องมาคอยกังวลใจ 5. หาของกินสะดวก ใกล้แหล่งอาหาร เลือกหอพักที่ทำเลอยู่ใกล้ร้านอาหาร จะช่วยประหยัดเงินไปในตัวไม่ต้องสั่งซื้อจากแอพหรือขับรถออกไปทาน 6. ตรวจสอบค่าใช้จ่ายก่อนเพิ่มเติมเลือกอพาร์ทเม้นท์ หากมีรถยนต์ส่วนตัวควรเลือกอพาร์ทเม้นท์ที่มีที่จอดรถส่วนตัวให้ลูกบ้าน […]

  • 1
  • 2